Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Bielawy?
Każdy z nas chce cieszyć się wspaniałą sylwetkę i czuć się dobrze z samym sobą. Niektórzy z nas powinni schudnąć, drudzy przybrać na masie lub wyrzeźbić sylwetkę. W każdym przypadku ciekawym bonusem jest ładna cera, odżywione włosy i paznokcie. Z pewnością rozważasz, która dieta dostarczy Tobie te ważne bonusy a przy okazji nie będzie za bardzo restrykcyjna. Dobrym sposobem powinno być rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która opiera się na naturalnych i dostępnych dla każdego produktach. Dieta paleo jest bardzo dobra dla Twojego organizmu, szczególnie jeśli jesteś już po wielu nieudanych próbach utraty kilku kg.
Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Bielawy
Jeżeli chcesz aby Twoje postanowienia przyniosły rezultaty, musisz uniknąć typowych błędów np. zły wybór dań, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Bielawy. Zamów catering już teraz!
Na czym polega dieta paleo?
Zaczynając od podstaw diety Paleo. Nazewnictwo pochodzi od epoki paleolitu, więc od razu można się domyślić, że bazuje na produktach dostępnych nawet dla naszych odległych przodków. Wiele badań dowiodło że osoby z tego czasu nie chorowało na obecne „choroby cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleziono w sposobie odżywiania. Proporcjonalnie ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła ilość chorób. Ideą diety paleo jest powrót do czasów, kiedy jedzenie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli cieszyć się świetnym zdrowiem.
Ogólne zasady, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są proste i nie wybiegają od typowych diet na utratę wagi. Nie zapominajmy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Przeważają w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii czerpiemy z węglowodanów. Znamy dużo zalet diety paleo, a do kluczowych należą:
- wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
- eliminacja przetworzonej żywności,
ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych, - pomocna przy chorobach zapalnych,
- brak surowych restrykcji,
- niski indeks glikemiczny potraw,
- brak „pustych” kalorii,
Kiedy warto przejść na dietę Paleo?
Wtedy kiedy lubisz proste, a zarazem różne posiłki. Będziesz często spożywać warzywa co dobrze wpłynie na kondycję Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny codziennie zapewni Ci pyszne dania w dowolne miejsce w Bielawie. Codziennie dnia marnujesz mnóstwo czasu na planowanie menu, czekanie w kolejkach i dojazd do kilku sklepów, niektóre z nich są spoza Bielawy. Pozwól się wyręczyć, i zaoszczędź nawet dwie godziny każdego dnia, które możesz przeznaczyć na czas ze znajomymi lub własne hobby. Cieszymy się, że tyle Klientów nam zaufało i zdecydowało się wybrać właśnie nasz catering. Bielawa jest idealnym miejscem na zmianę swojego dotychczasowego stylu odżywiania, a dieta paleo jest idealna dla osoby, która zaczyna.
Co można jeść na diecie Paleo?
Ułożenie menu diety nie jest uciążliwym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie zawiera wymagających restrykcji. Przeciwnicy diety paleo sądzą, że nie dostarcza ona pełni mikroskładników i mogą pojawić się niedobory. Jednak nigdzie nie spotkaliśmy się z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez trudności możemy użyć suplementacji, żeby dostarczyć witaminy czy różne mikroskładniki jeżeli np. nie chcesz jeść tłustej ryby lub orzechy nie są preferowaną przekąską. Dietę paleo mimo wszystko warto skonsultować z specjalistą, każdy catering dietetyczny posiada taką osobę w swoim zespole, która pomoże Ci, czy ten typ odżywiania jest dla Ciebie dobry.
Popularne produkty na których opiera się dieta paleo
Ryby np. sola, flądra, dorsz
Orzechy
Mięso
Warzywa np. pietruszka, kalafior, szpinak, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce cytryny, pomarańcze, gruszki, grejpfruty, owoce leśne;
Paleo catering Bielawa – jadłospis
1500 kcal
Śniadanie
Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych
1500 kcal
Obiad i deser
Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)
Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)
1500 kcal
Kolacja
Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika
2000 kcal
Śniadanie
2000 kcal
Obiad i deser
Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie
Sałatka owocowa
2000 kcal
Kolacja
Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką
2500 kcal
Śniadanie
Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami
2500 kcal
Obiad i deser
Schab w sosie lawendowym z warzywami
Kokosowe kulki w sosie owocowym
2500 kcal
Kolacja
Tatar z dorsza z sałatką porową