Posiłki z epoki paleolitu

Dieta Paleolityczna jak nazwa wskazuje, wzorowana jest na epoce paleolitu czy te┼╝ epoce kamiennej.
Dostarczane przez cateringi posi┼éki s─ů odwzorowaniem tego, co jedli nasi przodkowie i jakie nios┼éa efekty dieta paleo na podstawie wieloletnich bada┼ä i analiz praludzi.

G┼é├│wnym celem w diecie paleo jest eliminacja┬áposi┼ék├│w, kt├│rych┬ánie da┼éo si─Ö w ├│wczesnych czasach z┼éowi─ç, upolowa─ç lub zrywa─ç z drzew, wykluczone┬ás─ů┬ár├│wnie┼╝┬áprodukty mleczne i┬ázbo┼╝owe.
Mimo wielu ogranicze┼ä profesjonalne paleo cateringi dietetyczne dobieraj─ů posi┼éki zbilansowane z odpowiednim rozk┼éadem makrosk┼éadnik├│w.
Przej┼Ťcie na produkty paleo jest coraz┬ápopularniejsze na ca┼éym ┼Ťwiecie a osoby korzystaj─ůce z diety paleo, popieraj─ů┬áj─ů, chocia┼╝by┬ápopraw─ů jako┼Ťci snu, dobrym samopoczuciem czy nawet zmniejszeniem stresu.

 

Catering Paleo
Dieta paleo 

Co mo┼╝na zje┼Ť─ç a czego nie mo┼╝na?

Niestety, paleo dieta to wiele wyrzecze┼ä je┼Ťli chodzi produkty z kt├│rych mo┼╝emy stwowrzy─ç posi┼éki, tak wi─Öc┬ádieta pude┼ékowa paleo nie obejmuje┬áartyku┼é├│w przetworzonych, ro┼Ťlin str─ůczkowych czy wytwor├│w zawieraj─ůcych cukier rafinowany, ale nie nale┼╝y┬ási─Ö┬áobawia─ç du┼╝ej┬áilosci┬áprodukt├│w,┬ákt├│re┬ás─ů zakazane, poniewa┼╝ dieta pude┼ékowa paleo obfituje┬áw r├│┼╝nego rodzaju mi─Ösa i ryby, owoce, jajka, orzechy a do przygotowania niekt├│rych posi┼ék├│w u┼╝ywa─ç tylko oleju kokosowego. Nie ma powodu si─Ö obawia─ç posi┼ék├│w wzorowanych na epoce paleolitu, gdy dostarcza nam je catering dietetyczny, poniewa┼╝ wszystkie dania s─ů zgodne z zasadami oraz idealnie skomponowane je┼Ťli chodzi o kaloryczno┼Ť─ç i makrosk┼éadniki, kt├│rych ka┼╝dy potrzebuje w odpowiedniej ilo┼Ťci w ci─ůgu dnia.

Dieta paleo – jad┼éospis

Mimo tego, ┼╝e przej┼Ťcie na diet─Ö paleo odrzuca wiele produkt├│w, istnieje wiele produkt├│w zamiennych dozwolonych w posi┼ékach paleo┬á┬ádo tego stopnia, ┼╝e ustalenie z cateringiem posi┼ék├│w o okre┼Ťlonej kaloryczno┼Ťci nie jest ┼╝adnym problemem.
Nie obawiaj si─Ö tak┼╝e produkt├│w, kt├│re najzwyczajniej w ┼Ťwiecie po prostu Ci nie smakuj─ů, wystarczy zaznaczy─ç przy dokonaniu zam├│wienia, ┼╝e chcia┼éby┼Ť wykluczy─ç produkty, kt├│rych nie chcesz mie─ç w diecie! Poni┼╝ej, przedstawiamy wam menu w 3 wersjach kalorycznych, zaczynaj─ůc od
– najni┼╝szej 1500kcal, kt├│ra ┼Ťwietnie dzia┼éa je┼Ťli chcemy schudn─ů─ç, zrzuci─ç pare zb─Ödnych kilogram├│w w zdrowym trybie ┼╝ycia,
– nast─Öpne menu jest na 2000kcal, zazwyczaj takie menu jest najcz─Ö┼Ťciej brane, jest to taki minimalny pr├│g utrzymania wagi lub bardzo lekkiej jej utraty,
-nasz przyk┼éadowy jad┼éospis ko┼äczy dieta o kaloryczno┼Ťci 2500, podczas wyboru tego rodzaju kaloryczno┼Ťci nie musimy si─Ö obawia─ç, ┼╝e b─Ödziemy g┼éodni, syte posi┼éki, odpowiednia ilo┼Ť─ç makrosk┼éadnik├│w dostarczana do organizmu skompresowana w pi─Öknie wygl─ůdaj─ůcych i smacznych posi┼ékach!

1500 kcal

Śniadanie

Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych

1500 kcal

Obiad i deser

 Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)

Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)

1500 kcal

Kolacja

Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika

2000 kcal

Śniadanie

Omlet z szynk─ů parme┼äsk─ů, papryk─ů, rukol─ů i pomidorami

2000 kcal

Obiad i deser

Schab duszony w cebuli z sza┼éwi─ů na czarnej rzepie

Sałatka owocowa

 

2000 kcal

Kolacja

Jajka sadzone z ┼éososiem, grzybami, pomidorkami i papryk─ů

2500 kcal

Śniadanie

Kie┼ébasa, jajka sadzone na pomidorach z papryk─ů i awokado z broku┼éami

2500 kcal

Obiad i deser

 Schab w sosie lawendowym z warzywami

Kokosowe kulki w sosie owocowym

2500 kcal

Kolacja

Tatar z dorsza z sa┼éatk─ů porow─ů

Zdrowie

Dieta paleo dla ka┼╝dego?

Posi┼éki w diecie paleolitycznej nios─ů du┼╝e korzy┼Ťci, lecz nie dla ka┼╝dego, wi─Öc kto powinien nie stosowa─ç si─Ö do trybu ┼╝ywienia cz┼éowieka pierwotnego?

 

Osoby maj─ůce problem z nerkami i w─ůtrob─ů,

osoby podatne na złamania,

osoby maj─ůce niedob├│r minera┼é├│w, szczeg├│lnie┬áwapnia i witaminy D,

osoby cierpi─ůce na nowotw├│r jelita.

Zacznij diet─Ö paleo

Zainteresowany?

Zam├│w profesjonalny catering

Samo przej┼Ťcie na produkty paleo nie jest wystarczaj─ůce, tym bardziej, je┼Ťli nie mamy jakiekolwiek wiedzy w temacie diety paleo, odpowiednie, zdrowe posi┼éki, w kt├│rych znajdziemy zgodne z zasadami produkty (owoce, jaja, mi─Öso, ryby), a najci─Ö┼╝ej jest po prostu z znalezieniem czasu na przygotowanie posi┼ék├│w, kt├│re po prostu b─Öd─ů smaczne. Dlatego te┼╝ koniecznym krokiem, jest zam├│wienie cateringu dietetycznego kt├│ry ma w swojej ofercie paleo oraz co najwa┼╝niejsze, dowiezie pyszn─ů diet─Ö pude┼ékow─ů do twojego miasta, niezale┼╝nie czy to Warszawa, Krak├│w czy inne mniejsze lub bardziej popularne miasta!┬á Ale kt├│ry wybra─ç? Jako serwis paleocatering.pl┬ápolecamy:

To w┼éa┼Ťnie te cateringi dietetyczne cechuj─ů si─Ö tym, co najwa┼╝niejsze w tym trybie ┼╝ywienia, a tak┼╝e w innych, czyli odpowiedni dob├│r makrosk┼éadnik├│w, minera┼é├│w czy te┼╝ kalorii

Bo najwa┼╝niejsze, ┼╝eby klient czerpa┼é same korzy┼Ťci z paleo diety oraz tych catering├│w dietetycznych.

Najcz─Ö┼Ťciej zadawane pytania (FAQ)

Mam problem z wysokim cholesterolem, czy mog─Ö przej┼Ť─ç na diet─Ö paleo?

Wysoki cholesterol mo┼╝e by─ç problemem podczas prowadzenia trybu ┼╝ycia zwi─ůzanym z posi┼ékami paleo, dieta z epoki paleolitu cz─Östo obfituje w mi─Öso, kt├│re ma du┼╝─ů zawarto┼Ť─ç t┼éuszczu i mog─ů zwi─Ökszy─ç cholesterol w ciele. Jednak┼╝e, sugerujemy skontaktowanie si─Ö z lekarzem, przeprowadzenie bada┼ä, poniewa┼╝ wszystko zale┼╝y jak wielki jest wska┼║nik cholesterolu w organizmie.

Ile mo┼╝na schudn─ů─ç na diecie paleo?

Kwestia zrzucenia wagi podczas diety Paleo jest r├│┼╝na dla ka┼╝dej osoby, w zale┼╝no┼Ťci od organizmu. Wed┼éug bada┼ä przeprowadzonych w 2019 roku osoby stostuj─ůce diet─Ö paleo przez minimum 7 tygodnii z zamiarem schudni─Öcia s─ů wstanie zrzuci─ç do 10% swojej masy cia┼éa!

Dlaczego w diecie paleo nie zjemy zbóż skoro były one łatwo dostępne?

Dziejszy znany tryb życia paleo wywodzi się z epoki paleozoitu w której jeszczen nie uprawiano zbóż. Pojawiły się one dopiero w kolejnej epoce, czyli w neolicie, wtedy to nasi przodkowie żywili się nimi i zostały one z nami aż do dni dzisiejszych.

Ile posiłków dziennie dostanę na diecie paleo?

Powermeal jak i zar├│wno Masterdieta w ofercie diety z epoki paleolitu przysy┼éaj─ů do swoich klient├│w 5 posi┼ék├│w, kt├│re s─ů na jeden dzie┼ä. Z tej pi─ůtki smako┼éyk├│w zazwyczaj cztery to pe┼énoprawne posi┼éki a pi─ůty to deser, przek─ůska.┬á

W jakich miastach oferujecie catering dietetyczny paleo?
Nasz catering dzia┼éa w najwi─Ökszych miastach takich jak Warszawa, Krak├│w, Wroc┼éaw itp. lecz dzi─Öki wam, mo┼╝emy rozrasta─ç si─Ö na ca┼é─ů Polsk─Ö, tak wi─Öc z naszego cateringu mo┼╝esz skorzysta─ç nawet w mniejszych miasteczkach, wi─Öc sprawd┼║ czy obszar dzia┼éania naszego cateringu dietetycznego obejmuje twoje miasto

\klik/

Ile kosztuje dieta paleo oferowana przez catering dietetyczny?

Cena za catering dietetyczny jest r├│┼╝na, poniewa┼╝ jest wiele opcji kaloryczno┼Ťci, tak wi─Öc im mniej kalorii tym cena jest mniejsza, ceny cz─Östo s─ů zmieniane, dlatego polecamy wej┼Ť─ç na catering dietetyczny, kt├│ry polecamy, np. Powermeal lub Masterdieta oraz sprawdzi─ç tam aktualne ceny za dzie┼ä posi┼ék├│w diety paleo.

Czy w diecie paleo mo┼╝na spo┼╝ywa─ç owoce morza?

Dieta paleo opiera si─Ö na tym, co jedli nasi przodkowie a jak wiadomo owoce morza s─ů bardzo ┼éatwo dost─Öpne dla ka┼╝dej osoby w tamtych czasach, tak wi─Öc odpowiadaj─ůc na pytanie – na diecie paleo mo┼╝na je┼Ť─ç owoce morza! ­čÖé

Czy można zamówić dzień testowy tej diety?

Tak! Catering dietetyczny Powermeal oferuje testowy dzie┼ä posi┼ék├│w z epoki paleolitu i nie tylko, poniewa┼╝ mo┼╝na u nich jeszcze zam├│wi─ç testowy dzie┼ä takich diet jak:┬áSamuraj, Standard, Wege, Wege+Fish co jest ogromnym plusem, poniewa┼╝ mo┼╝na si─Ö przekona─ç jak wygl─ůdaj─ů posi┼éki i jakie s─ů smaczne!

Co ile mo┼╝na zje┼Ť─ç na diecie paleo?

Ten rodzaj diety nie ma takich warunk├│w. To kiedy zjesz zale┼╝y tylko od Ciebie, jednak┼╝e zalecamy spo┼╝ywanie posi┼ék├│w o wyznaczonych przez samego siebie porach w r├│wnych odst─Öpach czasu oraz dla os├│b chc─ůcych schudn─ů─ç dzi─Öki paleo diecie zalecamy niepodajadanie w trakcie korzystania z cateringu dietetycznego.