Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Konina?
Każdy z nas może posiadać ładną figurę i czuć się dobrze z samym sobą. Niektórzy z nas powinni stracić kilka kg, inni przybrać na masie lub doszlifować figurę. Niezależnie od przypadku nieoczekiwanym bonusem jest promienna cera, odżywione włosy i paznokcie. Zapewne myślisz, która dieta zapewni Ci te ważne korzyści a przy okazji nie będzie za bardzo wymagająca. Dobrym sposobem będzie rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która opiera się na naturalnych i dostępnych dla każdego składnikach. Dieta paleo jest bardzo dobra dla Twojego organizmu, zwłaszcza jeżeli jesteś już po kilku bezsensownych próbach odchudzania.
Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Konina
Jeżeli chcesz aby Twoje postanowienia przyniosły rezultaty, musisz uniknąć typowych błędów np. niewłaściwy dobór dań, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Konina. Zamów catering już teraz!
Na czym polega dieta paleo?
Rozpoczynając od założeń diety Paleo. Nazwa pochodzi od epoki paleolitu, więc od razu można się domyślić, że bazuje na produktach przystępnych nawet dla naszych odległych przodków. Wiele badań dowiodło że osoby z tego okresu nie chorowało na obecne „dolegliwości cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleźli w jedzeniu. Proporcjonalnie ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Podstawowym celem diety paleo jest powrót do epoki, kiedy pożywienie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli się pochwalić świetnym zdrowiem.
Bazowe reguły, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są proste i nie odbiegają od znanych diet na utratę wagi. Jednak musimy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Dominują w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii bierzemy z węglowodanów. Znamy nieskończoną ilość zalet diety paleo, a do najważniejszych należą:
- wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
- eliminacja przetworzonej żywności,
ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych, - pomocna przy chorobach zapalnych,
- brak surowych restrykcji,
- niski indeks glikemiczny potraw,
- brak „pustych” kalorii,
Kiedy warto postawić na dietę Paleo?
Wtedy kiedy lubisz proste, a zarazem pyszne posiłki. Będziesz więcej jeść warzywa co pozytywnie wpłynie na formę Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia dostarczy Ci gotowe dania w dowolne miejsce w Koninie. Codziennie dnia tracisz pełno czasu na planowanie menu, stanie w kolejkach i przyjazd do kilku sklepów, niektóre są spoza Konina. Pozwól się wyręczyć, i zaoszczędź nawet 2 godziny każdego dnia, które możesz przeznaczyć na relaks lub własne pasje. Cieszymy się, że tak wiele Klientów nam zaufało i wybrało właśnie nasz catering. Konin jest doskonałym miejscem na zmianę swojego dotychczasowego stylu odżywiania, a dieta paleo jest idealna dla osoby, która zaczyna.
Co można jeść na diecie Paleo?
Zaplanowanie menu diety nie jest wymagającym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie zawiera wymagających restrykcji. Przeciwnicy diety paleo sądzą, że nie zapewnia ona pełni wartości odżywczych i mogą pojawić się braki. Jednak nigdzie nie spotkaliśmy się z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez problemu możemy użyć suplementacji, aby dostarczyć minerały czy inne mikroskładniki jeżeli np. nie chcesz jeść tłustej ryby albo orzechy nie są preferowaną przekąską. Dietę paleo zawsze warto skonsultować z dietetykiem, każdy catering dietetyczny musi mieć taką osobę w swoim zespole, która doradzi Ci, czy ten typ żywienia jest dla Ciebie dobry.
Popularne produkty na których opiera się dieta paleo
Ryby np. łosoś, sardynka, pstrąg
Orzechy
Mięso
Warzywa np. marchew, buraki, jarmuż, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce śliwki, pomarańcze, brzoskwinie, grejpfruty, owoce leśne;
Paleo catering Konin – jadłospis
1500 kcal
Śniadanie
Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych
1500 kcal
Obiad i deser
Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)
Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)
1500 kcal
Kolacja
Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika
2000 kcal
Śniadanie
2000 kcal
Obiad i deser
Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie
Sałatka owocowa
2000 kcal
Kolacja
Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką
2500 kcal
Śniadanie
Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami
2500 kcal
Obiad i deser
Schab w sosie lawendowym z warzywami
Kokosowe kulki w sosie owocowym
2500 kcal
Kolacja
Tatar z dorsza z sałatką porową