Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Gdańska?

Każdy z nas może cieszyć się zgrabną figurę i czuć się dobrze we własnym ciele. Jedni z nas powinni stracić kilka kg, inni przybrać na masie lub wyrzeźbić sylwetkę. Niezależnie od przypadku ciekawym bonusem jest ładna cera, mocne włosy i paznokcie. Zapewne rozważasz, która dieta zapewni Ci te wszystkie bonusy a dodatkowo nie będzie za bardzo wymagająca. Dobrym sposobem będzie rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która bazuje na nieprzetworzonych i dostępnych dla każdego produktach. Dieta paleo jest idealna dla Twojego organizmu, zwłaszcza jeśli jesteś już po wielu bezsensownych próbach utraty kilku kg.

Dieta paleo Gdańsk - catering Paleo Gdańsk - zamów dietę paleo!

Zamów catering dietetyczny z dietą Paleo i dostawą do Gdańska

Jeżeli chcesz aby Twoje założenia przyniosły efekty, musisz uniknąć typowych błędów np. niewłaściwy dobór dań, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Gdańska. Zamów catering już teraz!

Co to dieta paleo?

Zaczynając od założeń diety Paleo. Nazwa pochodzi od epoki paleolitu, więc domyślamy się, że bazuje na składnikach przystępnych nawet dla naszych dawnych przodków. Wiele specjalistów zauważyło, że ludzie z tego okresu nie chorowało na obecne „choroby cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleziono w sposobie odżywiania. Wraz ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła ilość chorób. Ideą diety paleo jest powrót do czasów, kiedy pożywienie występowało tylko w naturalnej postaci i dzięki temu nasi przodkowie mogli cieszyć się świetnym zdrowiem.

Bazowe reguły, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są proste i nie odbiegają od standardowych diet na odchudzanie. Jednak musimy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Dominują w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii bierzemy z węglowodanów. Znamy nieskończoną ilość zalet diety paleo, a do kluczowych należą:

  • wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
  • eliminacja przetworzonej żywności,
    ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych,
  • pomocna przy chorobach zapalnych,
  • brak surowych restrykcji,
  • niski indeks glikemiczny potraw,
  • brak „pustych” kalorii,

Kiedy jest najlepszy czas aby postawić na dietę Paleo?

Wtedy kiedy lubisz proste, a zarazem smaczne posiłki. Będziesz więcej jeść warzywa co dobrze wpłynie na kondycję Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia dostarczy Ci gotowe posiłki w dowolne miejsce w Gdańsku. Każdego dnia tracisz mnóstwo czasu na rozpisywanie menu, stanie w kolejkach i przyjazd do różnych sklepów, niektóre z nich są spoza Gdańska. Daj się wyręczyć, i zaoszczędź nawet dwie godziny dziennie, które możesz przeznaczyć na relaks lub własne hobby. Cieszymy się, że tak wiele Klientów nam zaufało i zdecydowało się wybrać właśnie nasz catering. Gdańsk jest doskonałym miejscem na zmianę swojego złego stylu odżywiania, a dieta paleo jest idealna dla początkujących.

Catering Paleo Gdańsk - dieta paleo - dieta pudełkowa catering dietetyczny

Jakie posiłki i produkty można jeść na diecie Paleo?

Zaplanowanie menu diety nie jest trudnym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie ma wymagających restrykcji. Przeciwnicy diety paleo uważają, że nie zapewnia ona pełni minerałów i mogą pojawić się niedobory. Nie zapominajmy, że nigdzie nie mieliśmy styczności z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez trudności możemy użyć suplementacji, żeby uzupełnić minerały czy różne mikroskładniki jeżeli np. nie chcesz jeść tłustej ryby lub orzechy nie są ulubioną przekąską. Dietę paleo mimo wszystko musisz ustalić z dietetykiem, każdy catering dietetyczny musi mieć taką osobę w swoim zespole, która doradzi Ci, czy ten sposób żywienia jest dla Ciebie.

Popularne składniki na których opiera się dieta paleo

Ryby np. śledź, sardynka, pstrąg
Orzechy
Mięso
Warzywa np. marchew, brokuły, szpinak, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce śliwki, pomarańcze, ananasy, grejpfruty, owoce leśne;

Warzywa, orzechy, ryby, gluten, nabiał, seler - dieta paleo
Zrobienie dań na wzór, jakie przygotowywali nasi przodkowie wymaga od nas odpowiedniej wiedzy, jakie posiłki są zgodne z zasadami tej diety oraz ewentualne zamienniki niedozwolonych, dokładnie tak samo jest np. w diecie ketogenicznej. Wielu osobom nie przychodzi na myśl, jak pyszne są paleolityczne posiłki, poniżej przedstawiam wam jadłospis na 3 dni na różne ilości kalorii. Takie posiłki możesz spotkać, gdy zamówisz catering od firmy Powermeal w takim pięknym mieście jak Gdańsk.

Paleo catering Gdańsk – jadłospis

1500 kcal

Śniadanie

Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych

1500 kcal

Obiad i deser

 Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)

Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)

1500 kcal

Kolacja

Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika

2000 kcal

Śniadanie

Omlet z szynką parmeńską, papryką, rukolą i pomidorami

2000 kcal

Obiad i deser

Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie

Sałatka owocowa

 

2000 kcal

Kolacja

Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką

2500 kcal

Śniadanie

Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami

2500 kcal

Obiad i deser

 Schab w sosie lawendowym z warzywami

Kokosowe kulki w sosie owocowym

2500 kcal

Kolacja

Tatar z dorsza z sałatką porową

Zobacz inne miasta, w których działamy:


Nie ma tutaj Twojego miasta? Sprawdź nasz zasięg działania

Ostatnia aktualizacja strony: