Paleo catering Oświęcim

Zaczynając od podstaw diety Paleo. Nazwa pochodzi od epoki paleolitu, więc domyślamy się, że bazuje na produktach dostępnych nawet dla naszych dalekich przodków. Wiele osób zauważyło, że osoby z tego czasu nie chorowało na obecne “choroby cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleziono w jedzeniu. Wraz ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Podstawowym celem diety paleo jest powrót do epoki, kiedy pożywienie występowało tylko w nieprzetworzonej postaci i dzięki temu nasi przodkowie mogli się pochwalić doskonałym zdrowiem.

Podstawowe zasady, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są łatwe i nie wybiegają od typowych diet na utratę wagi. Nie zapominajmy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Dominują w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii czerpiemy z węglowodanów. Jest wiele zalet diety paleo, a do kluczowych należą:

• wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
• eliminacja przetworzonej żywności,
• ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych,
• pomocna przy chorobach zapalnych,
• brak surowych restrykcji,
• niski indeks glikemiczny potraw,
• brak “pustych” kalorii,

W jakiej sytuacji możesz postawić na dietę Paleo?
Wtedy kiedy lubisz szybkie, a zarazem smaczne posiłki. Będziesz często jeść warzywa co pozytywnie wpłynie na kondycję Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny codziennie zapewni Ci pyszne posiłki w dowolne miejsce w Oświęcimiu. Każdego dnia tracisz pełno czasu na układanie menu, czekanie w kolejkach i dojazd do różnych sklepów, niektóre są spoza Oświęcimia. Daj się wyręczyć, i zaoszczędź nawet dwie godziny dziennie, które możesz przeznaczyć na relaks lub własne pasje. Cieszymy się, że tak wiele Klientów nam zaufało i wybrało właśnie nasz catering. Oświęcim jest idealnym miejscem na zmianę swojego dotychczasowego stylu odżywiania, a dieta paleo jest idealna dla osoby, która zaczyna.