Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Piły Kościeleckiej?

Każdy z nas może cieszyć się wspaniałą figurę i czuć się dobrze z samym sobą. Niektórzy z nas powinni zrzucić kilka kilogramów, drudzy przybrać na masie lub doszlifować sylwetkę. Niezależnie od przypadku nieoczekiwanym bonusem jest promienna cera, odżywione włosy i paznokcie. Zapewne rozważasz, która dieta zapewni Tobie te wszystkie bonusy a przy okazji nie będzie za bardzo wymagająca. Idealnym sposobem będzie rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która opiera się na nieprzetworzonych i dostępnych dla każdego produktach. Dieta paleo jest bardzo dobra dla Twojego organizmu, szczególnie jeżeli jesteś już po kilku bezsensownych próbach utraty kilku kg.

Dieta paleo Piła Kościelecka - catering Paleo Piła Kościelecka - zamów dietę paleo!

Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Piły Kościeleckiej

Jeżeli chcesz aby Twoje założenia przyniosły rezultaty, musisz uniknąć typowych błędów np. zły dobór posiłków, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Piły Kościeleckiej. Zamów catering już teraz!

Na czym polega dieta paleo?

Rozpoczynając od założeń diety Paleo. Nazwa pochodzi od epoki paleolitu, więc od razu można się domyślić, że bazuje na produktach dostępnych nawet dla naszych odległych przodków. Wiele badań dowiodło że osoby z tego czasu nie chorowało na obecne „choroby cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleźli w pożywieniu. Wraz ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła ilość chorób. Ideą diety paleo jest powrót do czasów, kiedy pożywienie występowało tylko w nieprzetworzonej postaci i dzięki temu nasi przodkowie mogli się pochwalić świetnym zdrowiem.

Podstawowe reguły, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są proste i nie wybiegają od znanych diet na utratę wagi. Jednak musimy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Przeważają w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii bierzemy z węglowodanów. Znamy sporo zalet diety paleo, a do kluczowych należą:

  • wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
  • eliminacja przetworzonej żywności,
    ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych,
  • pomocna przy chorobach zapalnych,
  • brak surowych restrykcji,
  • niski indeks glikemiczny potraw,
  • brak „pustych” kalorii,

W jakiej sytuacji możesz przejść na dietę Paleo?

Wtedy kiedy lubisz ciekawe, a zarazem pyszne posiłki. Będziesz więcej jeść warzywa co dobrze wpłynie na kondycję Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia dostarczy Ci pyszne dania w wybrane miejsce w Pile Kościeleckiej. Codziennie dnia tracisz mnóstwo czasu na układanie menu, stanie w kolejkach i przyjazd do różnych sklepów, niektóre z nich są spoza Piły Kościeleckiej. Pozwól się wyręczyć, i zaoszczędź nawet 3 godziny każdego dnia, które możesz przeznaczyć na czas ze znajomymi lub własne hobby. jesteśmy dumni z faktu, że tak wiele Klientów nam zaufało i zdecydowało się wybrać właśnie nasz catering. Piła Kościelecka jest doskonałym miejscem na zmianę swojego dotychczasowego stylu odżywiania, a dieta paleo jest idealna dla początkujących.

Catering Paleo Piła Kościelecka - dieta paleo - dieta pudełkowa catering dietetyczny

Co można jeść na diecie Paleo?

Zaplanowanie menu diety nie jest uciążliwym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie zawiera wymagających restrykcji. Przeciwnicy diety paleo sądzą, że nie zapewnia ona pełni wartości odżywczych i mogą pojawić się niedobory. Jednak nigdzie nie spotkaliśmy się z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez trudności możemy użyć suplementacji, żeby dostarczyć witaminy czy różne mikroskładniki jeżeli np. nie chcesz jeść tłustej ryby albo orzechy nie są ulubioną przekąską. Dietę paleo zawsze musisz ustalić z dietetykiem, każdy catering dietetyczny posiada taką osobę w swoich szeregach, która doradzi Ci, czy ten sposób żywienia jest dla Ciebie odpowiedni.

Typowe produkty na których opiera się dieta paleo

Ryby np. łosoś, flądra, halibut
Orzechy
Mięso
Warzywa np. seler, brokuły, jarmuż, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce śliwki, limonki, gruszki, grejpfruty, owoce leśne;

Warzywa, orzechy, ryby, gluten, nabiał, seler - dieta paleo
Zrobienie posiłków na wzór, jakie przygotowywali nasi przodkowie wymaga od nas odpowiedniej wiedzy, jakie posiłki są zgodne z zasadami tej diety oraz ewentualne zamienniki niedozwolonych, dokładnie tak samo jest np. w diecie ketogenicznej. Wielu osobom nie przychodzi na myśl, jak pyszne są paleolityczne posiłki, poniżej przedstawiam wam jadłospis na 3 dni na różne ilości kalorii. Takie posiłki możesz spotkać, gdy zamówisz catering od firmy Powermeal w takim pięknym mieście jak Piła Kościelecka.

Paleo catering Piła Kościelecka – jadłospis

1500 kcal

Śniadanie

Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych

1500 kcal

Obiad i deser

 Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)

Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)

1500 kcal

Kolacja

Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika

2000 kcal

Śniadanie

Omlet z szynką parmeńską, papryką, rukolą i pomidorami

2000 kcal

Obiad i deser

Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie

Sałatka owocowa

 

2000 kcal

Kolacja

Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką

2500 kcal

Śniadanie

Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami

2500 kcal

Obiad i deser

 Schab w sosie lawendowym z warzywami

Kokosowe kulki w sosie owocowym

2500 kcal

Kolacja

Tatar z dorsza z sałatką porową

Zobacz inne miasta, w których działamy:


Nie ma tutaj Twojego miasta? Sprawdź nasz zasięg działania

Ostatnia aktualizacja strony: