Dieta Paleo Wieluń – catering Paleo

Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Wielunia?

Każdy z nas może posiadać wymarzoną figurę i czuć się dobrze z samym sobą. Jedni z nas muszą zrzucić kilka kilogramów, inni przybrać na masie lub wyrzeźbić figurę. Niezależnie od przypadku ciekawym bonusem jest ładna cera, odżywione włosy i paznokcie. Zapewne myślisz, która dieta zapewni Ci te wszystkie korzyści a przy okazji nie będzie za bardzo restrykcyjna. Dobrym sposobem będzie rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która bazuje na naturalnych i ogólnodostępnych składnikach. Dieta paleo jest bardzo dobra dla Twojego organizmu, szczególnie jeśli jesteś już po kilku nieudanych próbach odchudzania.

Dieta paleo Wieluń - catering Paleo Wieluń - zamów dietę paleo!

Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Wielunia

Jeżeli chcesz aby Twoje założenia przyniosły efekty, musisz uniknąć typowych błędów np. zły wybór posiłków, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Wielunia. Zamów catering już teraz!

Na czym polega dieta paleo?

Rozpoczynając od podstaw diety Paleo. Nazewnictwo pochodzi od epoki paleolitu, więc domyślamy się, że bazuje na produktach przystępnych nawet dla naszych odległych przodków. Wiele osób zauważyło, że osoby z tego okresu nie chorowało na obecne „choroby cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleziono w sposobie odżywiania. Proporcjonalnie ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Podstawowym celem diety paleo jest powrót do czasów, kiedy jedzenie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli się pochwalić doskonałym zdrowiem.

Ogólne reguły, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są łatwe i nie wybiegają od znanych diet na utratę wagi. Nie zapominajmy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Przeważają w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii czerpiemy z węglowodanów. Jest dużo zalet diety paleo, a do kluczowych należą:

  • wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
  • eliminacja przetworzonej żywności,
    ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych,
  • pomocna przy chorobach zapalnych,
  • brak surowych restrykcji,
  • niski indeks glikemiczny potraw,
  • brak „pustych” kalorii,

W jakiej sytuacji możesz postawić na dietę Paleo?

Wtedy kiedy lubisz proste, a zarazem różne posiłki. Będziesz więcej spożywać warzywa co pozytywnie wpłynie na formę Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia dostarczy Ci gotowe dania w wybrane miejsce w Wieluniu. Codziennie dnia tracisz mnóstwo czasu na planowanie menu, stanie w kolejkach i przyjazd do różnych sklepów, niektóre z nich są spoza Wielunia. Pozwól się wyręczyć, i zaoszczędź nawet trzy godziny każdego dnia, które możesz przeznaczyć na czas ze znajomymi lub własne hobby. jesteśmy dumni z faktu, że tyle Klientów nam zaufało i zdecydowało się wybrać właśnie nasz catering. Wieluń jest doskonałym miejscem na zmianę swojego dotychczasowego stylu odżywiania, a dieta paleo jest idealna dla osoby, która zaczyna.

Catering Paleo Wieluń - dieta paleo - dieta pudełkowa catering dietetyczny

Jakie posiłki i produkty można jeść na diecie Paleo?

Rozpisanie menu diety nie jest uciążliwym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie posiada dużych restrykcji. Przeciwnicy diety paleo sądzą, że nie dostarcza ona pełni wartości odżywczych i mogą pojawić się niedobory. Jednak nigdzie nie spotkaliśmy się z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez problemu możemy użyć suplementacji, aby dostarczyć witaminy czy różne mikroskładniki jeżeli np. nie chcesz jeść tłustej ryby lub orzechy nie są preferowaną przekąską. Dietę paleo mimo wszystko warto skonsultować z specjalistą, każdy catering dietetyczny musi mieć taką osobę w swoich szeregach, która pomoże Ci, czy ten sposób odżywiania jest dla Ciebie dobry.

Znane produkty na których opiera się dieta paleo

Ryby np. śledź, tuńczyk, dorsz
Orzechy
Mięso
Warzywa np. pietruszka, buraki, jarmuż, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce śliwki, banany, brzoskwinie, grejpfruty, owoce leśne;

Warzywa, orzechy, ryby, gluten, nabiał, seler - dieta paleo
Przygotowanie dań na wzór, jakie przygotowywali nasi przodkowie wymaga od nas odpowiedniej wiedzy, jakie posiłki są zgodne z zasadami tej diety oraz ewentualne zamienniki zakazanych, dokładnie tak samo jest np. w diecie ketogenicznej. Wielu osobom nie przychodzi na myśl, jak pyszne są paleolityczne posiłki, poniżej przedstawiam wam jadłospis na 3 dni na różne ilości kalorii. Takie posiłki możesz spotkać, gdy zamówisz catering od firmy Powermeal w takim pięknym mieście jak Wieluń.

Paleo catering Wieluń – jadłospis

1500 kcal

Śniadanie

Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych

1500 kcal

Obiad i deser

 Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)

Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)

1500 kcal

Kolacja

Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika

2000 kcal

Śniadanie

Omlet z szynką parmeńską, papryką, rukolą i pomidorami

2000 kcal

Obiad i deser

Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie

Sałatka owocowa

 

2000 kcal

Kolacja

Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką

2500 kcal

Śniadanie

Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami

2500 kcal

Obiad i deser

 Schab w sosie lawendowym z warzywami

Kokosowe kulki w sosie owocowym

2500 kcal

Kolacja

Tatar z dorsza z sałatką porową

Zobacz inne miasta, w których działamy:


Nie ma tutaj Twojego miasta? Sprawdź nasz zasięg działania