Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Wodzisławia Śląskiego?

Każdy z nas może mieć wspaniałą sylwetkę i czuć się dobrze z samym sobą. Niektórzy z nas powinni schudnąć, inni przybrać na masie lub wyrzeźbić figurę. Niezależnie od przypadku dodatkowym bonusem jest promienna cera, odżywione włosy i paznokcie. Zapewne rozważasz, jaka dieta dostarczy Ci te wszystkie korzyści a przy okazji nie będzie za bardzo wymagająca. Odpowiednim sposobem będzie rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która opiera się na naturalnych i dostępnych dla każdego składnikach. Dieta paleo jest bardzo dobra dla Twojego organizmu, szczególnie jeżeli jesteś już po kilku bezsensownych próbach utraty kilku kg.

Dieta paleo Wodzisław Śląski - catering Paleo Wodzisław Śląski - zamów dietę paleo!

Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Wodzisławia Śląskiego

Jeżeli chcesz aby Twoje założenia przyniosły efekty, musisz uniknąć typowych błędów np. niewłaściwy dobór posiłków, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Wodzisławia Śląskiego. Zamów catering już teraz!

Na czym polega dieta paleo?

Rozpoczynając od podstaw diety Paleo. Nazewnictwo pochodzi od epoki paleolitu, więc domyślamy się, że bazuje na produktach dostępnych nawet dla naszych dalekich przodków. Wiele osób zauważyło, że ludzie z tego okresu nie chorowało na obecne „choroby cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleźli w sposobie odżywiania. Proporcjonalnie ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Ideą diety paleo jest powrót do czasów, kiedy pożywienie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli się pochwalić świetnym zdrowiem.

Podstawowe reguły, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są proste i nie wybiegają od znanych diet na utratę wagi. Jednak musimy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Przeważają w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii czerpiemy z węglowodanów. Jest sporo zalet diety paleo, a do kluczowych należą:

  • wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
  • eliminacja przetworzonej żywności,
    ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych,
  • pomocna przy chorobach zapalnych,
  • brak surowych restrykcji,
  • niski indeks glikemiczny potraw,
  • brak „pustych” kalorii,

Kiedy jest najlepszy czas aby przejść na dietę Paleo?

Wtedy kiedy lubisz nieskomplikowane, a zarazem smaczne posiłki. Będziesz często jeść warzywa co dobrze wpłynie na kondycję Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia dostarczy Ci gotowe dania w dowolne miejsce w Wodzisławiu Śląskim. Codziennie dnia tracisz mnóstwo czasu na rozpisywanie menu, czekanie w kolejkach i dojazd do różnych sklepów, niektóre z nich są spoza Wodzisławia Śląskiego. Pozwól się wyręczyć, i zaoszczędź nawet 2 godziny dziennie, które możesz przeznaczyć na czas ze znajomymi lub własne pasje. jesteśmy dumni z faktu, że tak wiele Klientów nam zaufało i wybrało właśnie nasz catering. Wodzisław Śląski jest doskonałym miejscem na zmianę swojego dotychczasowego stylu odżywiania, a dieta paleo jest idealna dla osoby, która zaczyna.

Catering Paleo Wodzisław Śląski - dieta paleo - dieta pudełkowa catering dietetyczny

Co można jeść na diecie Paleo?

Rozpisanie menu diety nie jest ciężkim zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie ma wymagających restrykcji. Przeciwnicy diety paleo sądzą, że nie zapewnia ona pełni wartości odżywczych i mogą pojawić się braki. Jednak nigdzie nie mieliśmy styczności z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez trudności możemy użyć suplementacji, żeby dostarczyć witaminy czy inne mikroskładniki jeżeli np. nie chcesz jeść tłustej ryby lub orzechy nie są preferowaną przekąską. Dietę paleo zawsze warto skonsultować z specjalistą, każdy catering dietetyczny musi mieć taką osobę w swoich szeregach, która doradzi Ci, czy ten sposób odżywiania jest dla Ciebie dobry.

Typowe produkty na których opiera się dieta paleo

Ryby np. sola, tuńczyk, dorsz
Orzechy
Mięso
Warzywa np. marchew, buraki, bakłażan, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce cytryny, pomarańcze, ananasy, grejpfruty, owoce leśne;

Warzywa, orzechy, ryby, gluten, nabiał, seler - dieta paleo
Przygotowanie dań na wzór, jakie przygotowywali nasi przodkowie wymaga od nas odpowiedniej wiedzy, jakie posiłki są zgodne z zasadami tej diety oraz ewentualne zamienniki zakazanych, dokładnie tak samo jest np. w diecie ketogenicznej. Wielu osobom nie przychodzi na myśl, jak pyszne są paleolityczne posiłki, poniżej przedstawiam wam jadłospis na 3 dni na różne ilości kalorii. Takie posiłki możesz spotkać, gdy zamówisz catering od firmy Powermeal w takim pięknym mieście jak Wodzisław Śląski.

Paleo catering Wodzisław Śląski – jadłospis

1500 kcal

Śniadanie

Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych

1500 kcal

Obiad i deser

 Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)

Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)

1500 kcal

Kolacja

Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika

2000 kcal

Śniadanie

Omlet z szynką parmeńską, papryką, rukolą i pomidorami

2000 kcal

Obiad i deser

Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie

Sałatka owocowa

 

2000 kcal

Kolacja

Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką

2500 kcal

Śniadanie

Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami

2500 kcal

Obiad i deser

 Schab w sosie lawendowym z warzywami

Kokosowe kulki w sosie owocowym

2500 kcal

Kolacja

Tatar z dorsza z sałatką porową

Zobacz inne miasta, w których działamy:


Nie ma tutaj Twojego miasta? Sprawdź nasz zasięg działania

Ostatnia aktualizacja strony: