Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Żywca?
Każdy z nas chce mieć wymarzoną figurę i czuć się dobrze z samym sobą. Niektórzy z nas powinni zrzucić kilka kg, drudzy przybrać na masie lub wyrzeźbić figurę. W każdym przypadku nieoczekiwanym bonusem jest piękna cera, mocne włosy i paznokcie. Zapewne zastanawiasz się, która dieta zapewni Ci te wszystkie korzyści a dodatkowo nie będzie za bardzo trudna. Idealnym sposobem będzie rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która opiera się na naturalnych i dostępnych dla każdego produktach. Dieta paleo jest idealna dla Twojego organizmu, zwłaszcza jeżeli jesteś już po wielu bezsensownych próbach utraty kilku kg.
Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Żywca
Na pewno chcesz aby Twoje założenia przyniosły rezultaty, musisz uniknąć typowych błędów np. zły wybór posiłków, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Żywca. Zamów catering już teraz!
Co to dieta paleo?
Zaczynając od założeń diety Paleo. Nazwa pochodzi od epoki paleolitu, więc domyślamy się, że bazuje na składnikach dostępnych nawet dla naszych dalekich przodków. Wiele specjalistów zauważyło, że osoby z tego okresu nie chorowało na obecne „choroby cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleźli w jedzeniu. Proporcjonalnie ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Podstawowym celem diety paleo jest powrót do epoki, kiedy jedzenie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli cieszyć się doskonałym zdrowiem.
Bazowe zasady, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są łatwe i nie wybiegają od typowych diet na utratę wagi. Nie zapominajmy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Przeważają w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii bierzemy z węglowodanów. Jest wiele zalet diety paleo, a do kluczowych należą:
- wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
- eliminacja przetworzonej żywności,
ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych, - pomocna przy chorobach zapalnych,
- brak surowych restrykcji,
- niski indeks glikemiczny potraw,
- brak „pustych” kalorii,
W jakiej sytuacji możesz przejść na dietę Paleo?
Wtedy kiedy lubisz proste, a zarazem pyszne posiłki. Będziesz często jeść warzywa co dobrze wpłynie na formę Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny codziennie zapewni Ci pyszne dania w wybrane miejsce w Żywcu. Codziennie dnia tracisz mnóstwo czasu na rozpisywanie menu, stanie w kolejkach i dojazd do różnych sklepów, niektóre z nich są spoza Żywca. Pozwól się wyręczyć, i zaoszczędź nawet trzy godziny dziennie, które możesz przeznaczyć na czas ze znajomymi lub własne pasje. jesteśmy dumni z faktu, że tyle Klientów nam zaufało i wybrało właśnie nasz catering. Żywiec jest idealnym miejscem na zmianę swojego złego stylu odżywiania, a dieta paleo jest dobra dla początkujących.
Jakie posiłki i produkty można jeść na diecie Paleo?
Rozpisanie menu diety nie jest ciężkim zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie ma większych restrykcji. Przeciwnicy diety paleo uważają, że nie zapewnia ona pełni minerałów i mogą pojawić się niedobory. Nie zapominajmy, że nigdzie nie mieliśmy styczności z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez problemu możemy użyć suplementacji, aby dostarczyć witaminy czy inne mikroskładniki jeżeli np. nie chcesz jeść tłustej ryby lub orzechy nie są ulubioną przekąską. Dietę paleo zawsze musisz skonsultować z dietetykiem, każdy catering dietetyczny posiada taką osobę w swoich szeregach, która doradzi Ci, czy ten typ żywienia jest dla Ciebie odpowiedni.
Typowe produkty na których opiera się dieta paleo
Ryby np. śledź, tuńczyk, halibut
Orzechy
Mięso
Warzywa np. seler, kalafior, jarmuż, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce jabłka, limonki, ananasy, grejpfruty, owoce leśne;
Paleo catering Żywiec – jadłospis
1500 kcal
Śniadanie
Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych
1500 kcal
Obiad i deser
Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)
Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)
1500 kcal
Kolacja
Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika
2000 kcal
Śniadanie
2000 kcal
Obiad i deser
Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie
Sałatka owocowa
2000 kcal
Kolacja
Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką
2500 kcal
Śniadanie
Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami
2500 kcal
Obiad i deser
Schab w sosie lawendowym z warzywami
Kokosowe kulki w sosie owocowym
2500 kcal
Kolacja
Tatar z dorsza z sałatką porową