Dieta Paleo Bielsko-Biała – catering Paleo

Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Bielska-Białej?

Każdy z nas może mieć ładną figurę i czuć się dobrze we własnym ciele. Niektórzy z nas muszą schudnąć, drudzy przybrać na masie lub wyrzeźbić sylwetkę. Niezależnie od przypadku nieoczekiwanym bonusem jest ładna cera, mocniejsze włosy i paznokcie. Z pewnością rozważasz, jaka dieta dostarczy Ci te ważne korzyści a przy okazji nie będzie za bardzo trudna. Dobrym sposobem powinno być rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która bazuje na naturalnych i dostępnych dla każdego produktach. Dieta paleo jest bardzo dobra dla Twojego organizmu, szczególnie jeżeli jesteś już po wielu nieudanych próbach utraty kilku kg.

Dieta paleo Bielsko-Biała - catering Paleo Bielsko-Biała - zamów dietę paleo!

Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Bielska-Białej

Jeżeli chcesz aby Twoje założenia przyniosły rezultaty, musisz uniknąć podstawowych błędów np. niewłaściwy dobór posiłków, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Bielska-Białej. Zamów catering już teraz!

Co to dieta paleo?

Rozpoczynając od założeń diety Paleo. Nazwa pochodzi od epoki paleolitu, więc od razu można się domyślić, że bazuje na składnikach przystępnych nawet dla naszych odległych przodków. Wiele badań dowiodło że ludzie z tego okresu nie chorowało na obecne „dolegliwości cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleziono w sposobie odżywiania. Proporcjonalnie ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Podstawowym celem diety paleo jest powrót do epoki, kiedy pożywienie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli się pochwalić doskonałym zdrowiem.

Ogólne zasady, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są łatwe i nie odbiegają od znanych diet na odchudzanie. Jednak musimy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Przeważają w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii czerpiemy z węglowodanów. Znamy nieskończoną ilość zalet diety paleo, a do kluczowych należą:

  • wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
  • eliminacja przetworzonej żywności,
    ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych,
  • pomocna przy chorobach zapalnych,
  • brak surowych restrykcji,
  • niski indeks glikemiczny potraw,
  • brak „pustych” kalorii,

W jakiej sytuacji możesz postawić na dietę Paleo?

Wtedy kiedy lubisz proste, a zarazem różne posiłki. Będziesz często spożywać warzywa co dobrze wpłynie na formę Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia zapewni Ci gotowe posiłki w dowolne miejsce w Bielsku-Białej. Każdego dnia marnujesz mnóstwo czasu na rozpisywanie menu, czekanie w kolejkach i przyjazd do kilku sklepów, niektóre są spoza Bielska-Białej. Daj się wyręczyć, i zaoszczędź nawet dwie godziny dziennie, które możesz przeznaczyć na czas ze znajomymi lub własne pasje. jesteśmy dumni z faktu, że tyle Klientów nam zaufało i wybrało właśnie nasz catering. Bielsko-Biała jest idealnym miejscem na zmianę swojego dotychczasowego stylu odżywiania, a dieta paleo jest dobra dla początkujących.

Catering Paleo Bielsko-Biała - dieta paleo - dieta pudełkowa catering dietetyczny

Jakie posiłki i produkty można jeść na diecie Paleo?

Rozpisanie menu diety nie jest trudnym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie posiada większych restrykcji. Przeciwnicy diety paleo uważają, że nie dostarcza ona pełni minerałów i mogą pojawić się braki. Jednak nigdzie nie spotkaliśmy się z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez trudności możemy użyć suplementacji, żeby uzupełnić witaminy czy różne mikroskładniki jeżeli np. nie chcesz jeść tłustej ryby albo orzechy nie są preferowaną przekąską. Dietę paleo zawsze warto ustalić z specjalistą, każdy catering dietetyczny musi mieć taką osobę w swoim zespole, która pomoże Ci, czy ten sposób żywienia jest dla Ciebie odpowiedni.

Popularne składniki na których opiera się dieta paleo

Ryby np. śledź, tuńczyk, dorsz
Orzechy
Mięso
Warzywa np. pietruszka, kalafior, bakłażan, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce śliwki, limonki, ananasy, grejpfruty, owoce leśne;

Warzywa, orzechy, ryby, gluten, nabiał, seler - dieta paleo
Zrobienie dań na wzór, jakie przygotowywali nasi przodkowie wymaga od nas odpowiedniej wiedzy, jakie posiłki są zgodne z zasadami tej diety oraz ewentualne zamienniki niedozwolonych, dokładnie tak samo jest np. w diecie ketogenicznej. Wielu osobom nie przychodzi na myśl, jak pyszne są paleolityczne posiłki, poniżej przedstawiam wam jadłospis na 3 dni na różne ilości kalorii. Takie posiłki możesz spotkać, gdy zamówisz catering od firmy Powermeal w takim pięknym mieście jak Bielsko-Biała.

Paleo catering Bielsko-Biała – jadłospis

1500 kcal

Śniadanie

Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych

1500 kcal

Obiad i deser

 Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)

Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)

1500 kcal

Kolacja

Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika

2000 kcal

Śniadanie

Omlet z szynką parmeńską, papryką, rukolą i pomidorami

2000 kcal

Obiad i deser

Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie

Sałatka owocowa

 

2000 kcal

Kolacja

Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką

2500 kcal

Śniadanie

Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami

2500 kcal

Obiad i deser

 Schab w sosie lawendowym z warzywami

Kokosowe kulki w sosie owocowym

2500 kcal

Kolacja

Tatar z dorsza z sałatką porową

Zobacz inne miasta, w których działamy:


Nie ma tutaj Twojego miasta? Sprawdź nasz zasięg działania