Dieta Paleo Dzierżoniów – catering Paleo
Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Dzierżoniowa?
Każdy z nas może cieszyć się wymarzoną figurę i czuć się dobrze z samym sobą. Niektórzy z nas muszą schudnąć, drudzy przybrać na masie lub wyrzeźbić figurę. Niezależnie od przypadku dodatkowym bonusem jest piękna cera, mocniejsze włosy i paznokcie. Z pewnością myślisz, która dieta zapewni Ci te wszystkie korzyści a dodatkowo nie będzie za bardzo wymagająca. Idealnym sposobem powinno być rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która opiera się na naturalnych i ogólnodostępnych składnikach. Dieta paleo jest bardzo dobra dla Twojego organizmu, zwłaszcza jeśli jesteś już po wielu nieudanych próbach utraty kilku kg.
Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Dzierżoniowa
Na pewno chcesz aby Twoje założenia przyniosły efekty, musisz uniknąć typowych błędów np. zły wybór dań, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Dzierżoniowa. Zamów catering już teraz!
Co to dieta paleo?
Rozpoczynając od założeń diety Paleo. Nazwa pochodzi od epoki paleolitu, więc domyślamy się, że bazuje na produktach dostępnych nawet dla naszych dalekich przodków. Wiele osób zauważyło, że osoby z tego okresu nie chorowało na obecne „dolegliwości cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleziono w jedzeniu. Wraz ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Ideą diety paleo jest powrót do epoki, kiedy jedzenie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli cieszyć się doskonałym zdrowiem.
Bazowe zasady, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są proste i nie odbiegają od typowych diet na utratę wagi. Nie zapominajmy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Przeważają w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii bierzemy z węglowodanów. Znamy nieskończoną ilość zalet diety paleo, a do kluczowych należą:
- wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
- eliminacja przetworzonej żywności,
ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych, - pomocna przy chorobach zapalnych,
- brak surowych restrykcji,
- niski indeks glikemiczny potraw,
- brak „pustych” kalorii,
W jakiej sytuacji możesz postawić na dietę Paleo?
Wtedy kiedy lubisz proste, a zarazem pyszne posiłki. Będziesz często spożywać warzywa co pozytywnie wpłynie na formę Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia dostarczy Ci zapakowane dania w dowolne miejsce w Dzierżoniowie. Każdego dnia tracisz mnóstwo czasu na układanie menu, czekanie w kolejkach i przyjazd do kilku sklepów, niektóre z nich są spoza Dzierżoniowa. Pozwól się wyręczyć, i zaoszczędź nawet 3 godziny każdego dnia, które możesz przeznaczyć na wypoczynek lub własne pasje. jesteśmy dumni z faktu, że tyle Klientów nam zaufało i zdecydowało się wybrać właśnie nasz catering. Dzierżoniów jest doskonałym miejscem na zmianę swojego dotychczasowego stylu odżywiania, a dieta paleo jest dobra dla początkujących.
Co można jeść na diecie Paleo?
Rozpisanie menu diety nie jest trudnym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie posiada większych restrykcji. Przeciwnicy diety paleo uważają, że nie zapewnia ona pełni minerałów i mogą pojawić się niedobory. Nie zapominajmy, że nigdzie nie spotkaliśmy się z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez trudności możemy użyć suplementacji, aby dostarczyć witaminy czy różne mikroskładniki jeżeli np. nie lubisz tłustej ryby lub orzechy nie są preferowaną przekąską. Dietę paleo mimo wszystko musisz ustalić z specjalistą, każdy catering dietetyczny posiada taką osobę w swoich szeregach, która doradzi Ci, czy ten sposób odżywiania jest dla Ciebie właściwy.
Znane składniki na których opiera się dieta paleo
Ryby np. łosoś, sardynka, halibut
Orzechy
Mięso
Warzywa np. marchew, brokuły, szpinak, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce cytryny, banany, brzoskwinie, grejpfruty, owoce leśne;
Paleo catering Dzierżoniów – jadłospis
1500 kcal
Śniadanie
Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych
1500 kcal
Obiad i deser
Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)
Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)
1500 kcal
Kolacja
Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika
2000 kcal
Śniadanie
2000 kcal
Obiad i deser
Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie
Sałatka owocowa
2000 kcal
Kolacja
Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką
2500 kcal
Śniadanie
Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami
2500 kcal
Obiad i deser
Schab w sosie lawendowym z warzywami
Kokosowe kulki w sosie owocowym
2500 kcal
Kolacja
Tatar z dorsza z sałatką porową