Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Knurowa?

Każdy z nas chce posiadać wspaniałą sylwetkę i czuć się dobrze we własnym ciele. Niektórzy z nas muszą schudnąć, inni przybrać na masie lub wyrzeźbić sylwetkę. Niezależnie od przypadku dodatkowym bonusem jest ładna cera, mocniejsze włosy i paznokcie. Z pewnością rozważasz, która dieta dostarczy Ci te ważne bonusy a dodatkowo nie będzie za bardzo wymagająca. Dobrym sposobem powinno być rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która bazuje na naturalnych i dostępnych dla każdego produktach. Dieta paleo jest bardzo dobra dla Twojego organizmu, zwłaszcza jeśli jesteś już po wielu nieudanych próbach utraty kilku kg.

Dieta paleo Knurów - catering Paleo Knurów - zamów dietę paleo!

Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Knurowa

Na pewno chcesz aby Twoje założenia przyniosły efekty, musisz uniknąć typowych błędów np. zły wybór posiłków, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Knurowa. Zamów catering już teraz!

Co to dieta paleo?

Rozpoczynając od podstaw diety Paleo. Nazwa pochodzi od epoki paleolitu, więc domyślamy się, że bazuje na składnikach przystępnych nawet dla naszych odległych przodków. Wiele specjalistów zauważyło, że ludzie z tego okresu nie chorowało na obecne „dolegliwości cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleziono w pożywieniu. Proporcjonalnie ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła ilość chorób. Ideą diety paleo jest powrót do czasów, kiedy pożywienie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli cieszyć się świetnym zdrowiem.

Podstawowe zasady, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są łatwe i nie wybiegają od typowych diet na utratę wagi. Nie zapominajmy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Dominują w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii bierzemy z węglowodanów. Znamy nieskończoną ilość zalet diety paleo, a do kluczowych należą:

  • wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
  • eliminacja przetworzonej żywności,
    ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych,
  • pomocna przy chorobach zapalnych,
  • brak surowych restrykcji,
  • niski indeks glikemiczny potraw,
  • brak „pustych” kalorii,

Kiedy jest najlepszy czas aby postawić na dietę Paleo?

Wtedy kiedy lubisz nieskomplikowane, a zarazem smaczne posiłki. Będziesz często spożywać warzywa co pozytywnie wpłynie na kondycję Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia zapewni Ci pyszne dania w dowolne miejsce w Knurowie. Każdego dnia marnujesz pełno czasu na planowanie menu, stanie w kolejkach i dojazd do kilku sklepów, niektóre z nich są spoza Knurowa. Daj się wyręczyć, i zaoszczędź nawet dwie godziny dziennie, które możesz przeznaczyć na relaks lub własne pasje. Cieszymy się, że tak wiele Klientów nam zaufało i wybrało właśnie nasz catering. Knurów jest doskonałym miejscem na zmianę swojego dotychczasowego stylu odżywiania, a dieta paleo jest dobra dla początkujących.

Catering Paleo Knurów - dieta paleo - dieta pudełkowa catering dietetyczny

Co można jeść na diecie Paleo?

Zaplanowanie menu diety nie jest wymagającym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie posiada dużych restrykcji. Przeciwnicy diety paleo sądzą, że nie dostarcza ona pełni mikroskładników i mogą pojawić się braki. Jednak nigdzie nie mieliśmy styczności z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez problemu możemy użyć suplementacji, aby uzupełnić witaminy czy różne mikroskładniki jeżeli np. nie lubisz tłustej ryby lub orzechy nie są ulubioną przekąską. Dietę paleo mimo wszystko warto skonsultować z specjalistą, każdy catering dietetyczny musi mieć taką osobę w swoich szeregach, która pomoże Ci, czy ten sposób odżywiania jest dla Ciebie odpowiedni.

Typowe produkty na których opiera się dieta paleo

Ryby np. łosoś, flądra, dorsz
Orzechy
Mięso
Warzywa np. pietruszka, buraki, jarmuż, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce jabłka, limonki, gruszki, grejpfruty, owoce leśne;

Warzywa, orzechy, ryby, gluten, nabiał, seler - dieta paleo
Przygotowanie dań na wzór, jakie przygotowywali nasi przodkowie wymaga od nas odpowiedniej wiedzy, jakie posiłki są zgodne z zasadami tej diety oraz ewentualne zamienniki niedozwolonych, dokładnie tak samo jest np. w diecie ketogenicznej. Wielu osobom nie przychodzi na myśl, jak pyszne są paleolityczne posiłki, poniżej przedstawiam wam jadłospis na 3 dni na różne ilości kalorii. Takie posiłki możesz spotkać, gdy zamówisz catering od firmy Powermeal w takim pięknym mieście jak Knurów.

Paleo catering Knurów – jadłospis

1500 kcal

Śniadanie

Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych

1500 kcal

Obiad i deser

 Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)

Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)

1500 kcal

Kolacja

Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika

2000 kcal

Śniadanie

Omlet z szynką parmeńską, papryką, rukolą i pomidorami

2000 kcal

Obiad i deser

Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie

Sałatka owocowa

 

2000 kcal

Kolacja

Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką

2500 kcal

Śniadanie

Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami

2500 kcal

Obiad i deser

 Schab w sosie lawendowym z warzywami

Kokosowe kulki w sosie owocowym

2500 kcal

Kolacja

Tatar z dorsza z sałatką porową

Zobacz inne miasta, w których działamy:


Nie ma tutaj Twojego miasta? Sprawdź nasz zasięg działania

Ostatnia aktualizacja strony: