Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Łomży?
Każdy z nas może mieć zgrabną sylwetkę i czuć się dobrze we własnym ciele. Niektórzy z nas muszą schudnąć, inni przybrać na masie lub doszlifować sylwetkę. W każdym przypadku ciekawym bonusem jest promienna cera, mocne włosy i paznokcie. Z pewnością rozważasz, jaka dieta zapewni Tobie te ważne bonusy a dodatkowo nie będzie za bardzo trudna. Idealnym sposobem powinno być rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która bazuje na naturalnych i dostępnych dla każdego składnikach. Dieta paleo jest idealna dla Twojego organizmu, szczególnie jeżeli jesteś już po kilku bezsensownych próbach utraty kilku kg.
Zamów catering dietetyczny z dietą Paleo i dostawą do Łomży
Jeżeli chcesz aby Twoje założenia przyniosły rezultaty, musisz uniknąć podstawowych błędów np. zły wybór dań, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Łomży. Zamów catering już teraz!
Na czym polega dieta paleo?
Rozpoczynając od podstaw diety Paleo. Nazewnictwo pochodzi od epoki paleolitu, więc od razu można się domyślić, że bazuje na składnikach dostępnych nawet dla naszych dawnych przodków. Wiele specjalistów zauważyło, że osoby z tego okresu nie chorowało na obecne „choroby cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleźli w sposobie odżywiania. Wraz ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Podstawowym celem diety paleo jest powrót do czasów, kiedy pożywienie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli się pochwalić świetnym zdrowiem.
Bazowe reguły, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są proste i nie odbiegają od standardowych diet na utratę wagi. Nie zapominajmy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Dominują w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii czerpiemy z węglowodanów. Jest dużo zalet diety paleo, a do najważniejszych należą:
- wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
- eliminacja przetworzonej żywności,
ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych, - pomocna przy chorobach zapalnych,
- brak surowych restrykcji,
- niski indeks glikemiczny potraw,
- brak „pustych” kalorii,
W jakiej sytuacji możesz przejść na dietę Paleo?
Wtedy kiedy lubisz nieskomplikowane, a zarazem różne posiłki. Będziesz często jeść warzywa co dobrze wpłynie na formę Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia dostarczy Ci gotowe dania w dowolne miejsce w Łomży. Każdego dnia tracisz pełno czasu na rozpisywanie menu, czekanie w kolejkach i dojazd do różnych sklepów, niektóre z nich są spoza Łomży. Pozwól się wyręczyć, i zaoszczędź nawet dwie godziny każdego dnia, które możesz przeznaczyć na wypoczynek lub własne pasje. jesteśmy dumni z faktu, że tak wiele Klientów nam zaufało i wybrało właśnie nasz catering. Łomża jest doskonałym miejscem na zmianę swojego złego stylu odżywiania, a dieta paleo jest idealna dla osoby, która zaczyna.
Co można jeść na diecie Paleo?
Zaplanowanie menu diety nie jest uciążliwym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie posiada większych restrykcji. Przeciwnicy diety paleo uważają, że nie zapewnia ona pełni mikroskładników i mogą pojawić się niedobory. Nie zapominajmy, że nigdzie nie spotkaliśmy się z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez problemu możemy użyć suplementacji, żeby dostarczyć witaminy czy inne mikroskładniki jeżeli np. nie lubisz tłustej ryby albo orzechy nie są preferowaną przekąską. Dietę paleo mimo wszystko musisz ustalić z specjalistą, każdy catering dietetyczny musi mieć taką osobę w swoich szeregach, która doradzi Ci, czy ten typ odżywiania jest dla Ciebie dobry.
Popularne składniki na których opiera się dieta paleo
Ryby np. śledź, tuńczyk, pstrąg
Orzechy
Mięso
Warzywa np. marchew, buraki, szpinak, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce śliwki, limonki, gruszki, grejpfruty, owoce leśne;
Paleo catering Łomża – jadłospis
1500 kcal
Śniadanie
Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych
1500 kcal
Obiad i deser
Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)
Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)
1500 kcal
Kolacja
Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika
2000 kcal
Śniadanie
2000 kcal
Obiad i deser
Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie
Sałatka owocowa
2000 kcal
Kolacja
Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką
2500 kcal
Śniadanie
Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami
2500 kcal
Obiad i deser
Schab w sosie lawendowym z warzywami
Kokosowe kulki w sosie owocowym
2500 kcal
Kolacja
Tatar z dorsza z sałatką porową