Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Nowej Soli?

Każdy z nas może posiadać wymarzoną sylwetkę i czuć się dobrze we własnym ciele. Jedni z nas powinni zrzucić kilka kg, drudzy przybrać na masie lub doszlifować sylwetkę. W każdym przypadku ciekawym bonusem jest piękna cera, mocne włosy i paznokcie. Z pewnością zastanawiasz się, jaka dieta dostarczy Ci te ważne korzyści a dodatkowo nie będzie za bardzo restrykcyjna. Odpowiednim sposobem powinno być rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która bazuje na nieprzetworzonych i ogólnodostępnych produktach. Dieta paleo jest idealna dla Twojego organizmu, zwłaszcza jeśli jesteś już po wielu nieudanych próbach odchudzania.

Dieta paleo Nowa Sól - catering Paleo Nowa Sól - zamów dietę paleo!

Zamów catering dietetyczny z dietą Paleo i dostawą do Nowej Soli

Na pewno chcesz aby Twoje postanowienia przyniosły rezultaty, musisz uniknąć podstawowych błędów np. zły dobór dań, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Nowej Soli. Zamów catering już teraz!

Na czym polega dieta paleo?

Zaczynając od założeń diety Paleo. Nazwa pochodzi od epoki paleolitu, więc domyślamy się, że bazuje na produktach przystępnych nawet dla naszych dawnych przodków. Wiele osób zauważyło, że ludzie z tego czasu nie chorowało na obecne „choroby cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleziono w sposobie odżywiania. Wraz ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Ideą diety paleo jest powrót do epoki, kiedy jedzenie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli się pochwalić doskonałym zdrowiem.

Podstawowe reguły, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są łatwe i nie wybiegają od znanych diet na odchudzanie. Jednak musimy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Dominują w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii bierzemy z węglowodanów. Jest sporo zalet diety paleo, a do najważniejszych należą:

  • wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
  • eliminacja przetworzonej żywności,
    ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych,
  • pomocna przy chorobach zapalnych,
  • brak surowych restrykcji,
  • niski indeks glikemiczny potraw,
  • brak „pustych” kalorii,

Kiedy jest najlepszy czas aby przejść na dietę Paleo?

Wtedy kiedy lubisz proste, a zarazem smaczne posiłki. Będziesz często spożywać warzywa co dobrze wpłynie na formę Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny codziennie dostarczy Ci pyszne posiłki w wybrane miejsce w Nowej Soli. Codziennie dnia marnujesz pełno czasu na rozpisywanie menu, stanie w kolejkach i dojazd do kilku sklepów, niektóre z nich są spoza Nowej Soli. Daj się wyręczyć, i zaoszczędź nawet 3 godziny każdego dnia, które możesz przeznaczyć na relaks lub własne hobby. Cieszymy się, że tyle Klientów nam zaufało i wybrało właśnie nasz catering. Nowa Sól jest idealnym miejscem na zmianę swojego dotychczasowego stylu odżywiania, a dieta paleo jest dobra dla początkujących.

Catering Paleo Nowa Sól - dieta paleo - dieta pudełkowa catering dietetyczny

Jakie posiłki i produkty można jeść na diecie Paleo?

Ułożenie menu diety nie jest wymagającym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie zawiera wymagających restrykcji. Przeciwnicy diety paleo uważają, że nie dostarcza ona pełni mikroskładników i mogą pojawić się braki. Jednak nigdzie nie spotkaliśmy się z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez problemu możemy użyć suplementacji, aby uzupełnić witaminy czy różne mikroskładniki jeżeli np. nie chcesz jeść tłustej ryby lub orzechy nie są preferowaną przekąską. Dietę paleo zawsze musisz ustalić z specjalistą, każdy catering dietetyczny posiada taką osobę w swoim zespole, która pomoże Ci, czy ten sposób żywienia jest dla Ciebie właściwy.

Typowe składniki na których opiera się dieta paleo

Ryby np. łosoś, tuńczyk, pstrąg
Orzechy
Mięso
Warzywa np. seler, buraki, szpinak, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce jabłka, banany, ananasy, grejpfruty, owoce leśne;

Warzywa, orzechy, ryby, gluten, nabiał, seler - dieta paleo
Zrobienie posiłków na wzór, jakie przygotowywali nasi przodkowie wymaga od nas odpowiedniej wiedzy, jakie posiłki są zgodne z zasadami tej diety oraz ewentualne zamienniki niedozwolonych, dokładnie tak samo jest np. w diecie ketogenicznej. Wielu osobom nie przychodzi na myśl, jak pyszne są paleolityczne posiłki, poniżej przedstawiam wam jadłospis na 3 dni na różne ilości kalorii. Takie posiłki możesz spotkać, gdy zamówisz catering od firmy Powermeal w takim pięknym mieście jak Nowa Sól.

Paleo catering Nowa Sól – jadłospis

1500 kcal

Śniadanie

Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych

1500 kcal

Obiad i deser

 Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)

Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)

1500 kcal

Kolacja

Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika

2000 kcal

Śniadanie

Omlet z szynką parmeńską, papryką, rukolą i pomidorami

2000 kcal

Obiad i deser

Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie

Sałatka owocowa

 

2000 kcal

Kolacja

Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką

2500 kcal

Śniadanie

Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami

2500 kcal

Obiad i deser

 Schab w sosie lawendowym z warzywami

Kokosowe kulki w sosie owocowym

2500 kcal

Kolacja

Tatar z dorsza z sałatką porową

Zobacz inne miasta, w których działamy:


Nie ma tutaj Twojego miasta? Sprawdź nasz zasięg działania

Ostatnia aktualizacja strony: