Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Poręby?

Każdy z nas chce cieszyć się wymarzoną figurę i czuć się dobrze z samym sobą. Niektórzy z nas muszą schudnąć, drudzy przybrać na masie lub doszlifować figurę. Niezależnie od przypadku nieoczekiwanym bonusem jest promienna cera, mocne włosy i paznokcie. Zapewne rozważasz, która dieta zapewni Tobie te wszystkie bonusy a dodatkowo nie będzie za bardzo wymagająca. Dobrym sposobem będzie rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która opiera się na nieprzetworzonych i dostępnych dla każdego produktach. Dieta paleo jest bardzo dobra dla Twojego organizmu, szczególnie jeżeli jesteś już po kilku bezsensownych próbach odchudzania.

Dieta paleo Poręba - catering Paleo Poręba - zamów dietę paleo!

Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Poręby

Jeżeli chcesz aby Twoje postanowienia przyniosły rezultaty, musisz uniknąć podstawowych błędów np. zły dobór posiłków, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Poręby. Zamów catering już teraz!

Co to dieta paleo?

Zaczynając od podstaw diety Paleo. Nazewnictwo pochodzi od epoki paleolitu, więc od razu można się domyślić, że bazuje na produktach dostępnych nawet dla naszych starych przodków. Wiele osób zauważyło, że ludzie z tego okresu nie chorowało na obecne „choroby cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleźli w jedzeniu. Wraz ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Podstawowym celem diety paleo jest powrót do czasów, kiedy pożywienie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli się pochwalić doskonałym zdrowiem.

Podstawowe zasady, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są proste i nie wybiegają od typowych diet na utratę wagi. Jednak musimy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Dominują w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii bierzemy z węglowodanów. Jest nieskończoną ilość zalet diety paleo, a do kluczowych należą:

  • wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
  • eliminacja przetworzonej żywności,
    ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych,
  • pomocna przy chorobach zapalnych,
  • brak surowych restrykcji,
  • niski indeks glikemiczny potraw,
  • brak „pustych” kalorii,

Kiedy warto przejść na dietę Paleo?

Wtedy kiedy lubisz szybkie, a zarazem różne posiłki. Będziesz często jeść warzywa co dobrze wpłynie na kondycję Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny codziennie dostarczy Ci zapakowane dania w wybrane miejsce w Porębie. Każdego dnia marnujesz pełno czasu na rozpisywanie menu, stanie w kolejkach i przyjazd do kilku sklepów, niektóre z nich są spoza Poręby. Pozwól się wyręczyć, i zaoszczędź nawet trzy godziny każdego dnia, które możesz przeznaczyć na czas ze znajomymi lub własne hobby. jesteśmy dumni z faktu, że tyle Klientów nam zaufało i zdecydowało się wybrać właśnie nasz catering. Poręba jest idealnym miejscem na zmianę swojego złego stylu odżywiania, a dieta paleo jest dobra dla osoby, która zaczyna.

Catering Paleo Poręba - dieta paleo - dieta pudełkowa catering dietetyczny

Jakie posiłki i produkty można jeść na diecie Paleo?

Zaplanowanie menu diety nie jest trudnym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie zawiera większych restrykcji. Przeciwnicy diety paleo sądzą, że nie dostarcza ona pełni mikroskładników i mogą pojawić się niedobory. Nie zapominajmy, że nigdzie nie mieliśmy styczności z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez trudności możemy użyć suplementacji, aby dostarczyć witaminy czy różne mikroskładniki jeżeli np. nie lubisz tłustej ryby albo orzechy nie są ulubioną przekąską. Dietę paleo mimo wszystko musisz skonsultować z specjalistą, każdy catering dietetyczny posiada taką osobę w swoich szeregach, która doradzi Ci, czy ten typ odżywiania jest dla Ciebie właściwy.

Popularne składniki na których opiera się dieta paleo

Ryby np. sola, flądra, pstrąg
Orzechy
Mięso
Warzywa np. seler, kalafior, szpinak, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce śliwki, limonki, ananasy, grejpfruty, owoce leśne;

Warzywa, orzechy, ryby, gluten, nabiał, seler - dieta paleo
Przygotowanie posiłków na wzór, jakie przygotowywali nasi przodkowie wymaga od nas odpowiedniej wiedzy, jakie posiłki są zgodne z zasadami tej diety oraz ewentualne zamienniki zakazanych, dokładnie tak samo jest np. w diecie ketogenicznej. Wielu osobom nie przychodzi na myśl, jak pyszne są paleolityczne posiłki, poniżej przedstawiam wam jadłospis na 3 dni na różne ilości kalorii. Takie posiłki możesz spotkać, gdy zamówisz catering od firmy Powermeal w takim pięknym mieście jak Poręba.

Paleo catering Poręba – jadłospis

1500 kcal

Śniadanie

Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych

1500 kcal

Obiad i deser

 Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)

Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)

1500 kcal

Kolacja

Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika

2000 kcal

Śniadanie

Omlet z szynką parmeńską, papryką, rukolą i pomidorami

2000 kcal

Obiad i deser

Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie

Sałatka owocowa

 

2000 kcal

Kolacja

Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką

2500 kcal

Śniadanie

Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami

2500 kcal

Obiad i deser

 Schab w sosie lawendowym z warzywami

Kokosowe kulki w sosie owocowym

2500 kcal

Kolacja

Tatar z dorsza z sałatką porową

Zobacz inne miasta, w których działamy:


Nie ma tutaj Twojego miasta? Sprawdź nasz zasięg działania

Ostatnia aktualizacja strony: