Dieta Paleo Toporowice – catering Paleo

Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Toporowic?

Każdy z nas może posiadać wspaniałą figurę i czuć się dobrze z samym sobą. Niektórzy z nas muszą zrzucić kilka kg, inni przybrać na masie lub wyrzeźbić figurę. W każdym przypadku ciekawym bonusem jest ładna cera, mocniejsze włosy i paznokcie. Zapewne rozważasz, która dieta dostarczy Ci te wszystkie bonusy a przy okazji nie będzie za bardzo trudna. Idealnym sposobem będzie rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która opiera się na nieprzetworzonych i dostępnych dla każdego składnikach. Dieta paleo jest bardzo dobra dla Twojego organizmu, zwłaszcza jeżeli jesteś już po wielu bezsensownych próbach utraty kilku kg.

Dieta paleo Toporowice - catering Paleo Toporowice - zamów dietę paleo!

Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Toporowic

Na pewno chcesz aby Twoje postanowienia przyniosły rezultaty, musisz uniknąć typowych błędów np. zły wybór posiłków, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Toporowic. Zamów catering już teraz!

Na czym polega dieta paleo?

Zaczynając od podstaw diety Paleo. Nazwa pochodzi od epoki paleolitu, więc domyślamy się, że bazuje na składnikach przystępnych nawet dla naszych odległych przodków. Wiele specjalistów zauważyło, że osoby z tego czasu nie chorowało na obecne „choroby cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleźli w sposobie odżywiania. Proporcjonalnie ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Ideą diety paleo jest powrót do czasów, kiedy jedzenie nie było przetworzone i dzięki temu nasi przodkowie mogli cieszyć się świetnym zdrowiem.

Bazowe zasady, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są łatwe i nie odbiegają od standardowych diet na utratę wagi. Jednak musimy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Dominują w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii bierzemy z węglowodanów. Jest wiele zalet diety paleo, a do najważniejszych należą:

  • wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
  • eliminacja przetworzonej żywności,
    ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych,
  • pomocna przy chorobach zapalnych,
  • brak surowych restrykcji,
  • niski indeks glikemiczny potraw,
  • brak „pustych” kalorii,

Kiedy jest najlepszy czas aby przejść na dietę Paleo?

Wtedy kiedy lubisz nieskomplikowane, a zarazem pyszne posiłki. Będziesz często spożywać warzywa co dobrze wpłynie na formę Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia zapewni Ci gotowe dania w wybrane miejsce w Toporowicach. Codziennie dnia tracisz pełno czasu na planowanie menu, czekanie w kolejkach i przyjazd do różnych sklepów, niektóre z nich są spoza Toporowic. Daj się wyręczyć, i zaoszczędź nawet 3 godziny dziennie, które możesz przeznaczyć na relaks lub własne hobby. Cieszymy się, że tyle Klientów nam zaufało i zdecydowało się wybrać właśnie nasz catering. Toporowice jest doskonałym miejscem na zmianę swojego dotychczasowego stylu odżywiania, a dieta paleo jest dobra dla początkujących.

Catering Paleo Toporowice - dieta paleo - dieta pudełkowa catering dietetyczny

Co można jeść na diecie Paleo?

Zaplanowanie menu diety nie jest ciężkim zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie zawiera wymagających restrykcji. Przeciwnicy diety paleo sądzą, że nie dostarcza ona pełni mikroskładników i mogą pojawić się braki. Nie zapominajmy, że nigdzie nie spotkaliśmy się z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez trudności możemy użyć suplementacji, żeby dostarczyć minerały czy różne mikroskładniki jeżeli np. nie chcesz jeść tłustej ryby albo orzechy nie są ulubioną przekąską. Dietę paleo mimo wszystko musisz ustalić z dietetykiem, każdy catering dietetyczny musi mieć taką osobę w swoim zespole, która pomoże Ci, czy ten sposób odżywiania jest dla Ciebie odpowiedni.

Popularne składniki na których opiera się dieta paleo

Ryby np. łosoś, flądra, halibut
Orzechy
Mięso
Warzywa np. seler, kalafior, szpinak, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce jabłka, limonki, brzoskwinie, grejpfruty, owoce leśne;

Warzywa, orzechy, ryby, gluten, nabiał, seler - dieta paleo
Przygotowanie dań na wzór, jakie przygotowywali nasi przodkowie wymaga od nas odpowiedniej wiedzy, jakie posiłki są zgodne z zasadami tej diety oraz ewentualne zamienniki niedozwolonych, dokładnie tak samo jest np. w diecie ketogenicznej. Wielu osobom nie przychodzi na myśl, jak pyszne są paleolityczne posiłki, poniżej przedstawiam wam jadłospis na 3 dni na różne ilości kalorii. Takie posiłki możesz spotkać, gdy zamówisz catering od firmy Powermeal w takim pięknym mieście jak Toporowice.

Paleo catering Toporowice – jadłospis

1500 kcal

Śniadanie

Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych

1500 kcal

Obiad i deser

 Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)

Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)

1500 kcal

Kolacja

Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika

2000 kcal

Śniadanie

Omlet z szynką parmeńską, papryką, rukolą i pomidorami

2000 kcal

Obiad i deser

Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie

Sałatka owocowa

 

2000 kcal

Kolacja

Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką

2500 kcal

Śniadanie

Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami

2500 kcal

Obiad i deser

 Schab w sosie lawendowym z warzywami

Kokosowe kulki w sosie owocowym

2500 kcal

Kolacja

Tatar z dorsza z sałatką porową

Zobacz inne miasta, w których działamy:


Nie ma tutaj Twojego miasta? Sprawdź nasz zasięg działania