Dieta Paleo Jastrzębie-Zdrój – catering Paleo
Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Jastrzębia-Zdroju?
Każdy z nas chce mieć ładną figurę i czuć się dobrze we własnym ciele. Jedni z nas powinni stracić kilka kg, drudzy przybrać na masie lub doszlifować figurę. Niezależnie od przypadku nieoczekiwanym bonusem jest promienna cera, mocniejsze włosy i paznokcie. Z pewnością myślisz, jaka dieta dostarczy Tobie te ważne bonusy a przy okazji nie będzie za bardzo trudna. Dobrym sposobem będzie rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która bazuje na nieprzetworzonych i dostępnych dla każdego składnikach. Dieta paleo jest idealna dla Twojego organizmu, zwłaszcza jeżeli jesteś już po kilku bezsensownych próbach odchudzania.

Zamów dietę pudełkową Paleo z dostawą do Jastrzębia-Zdroju
Jeżeli chcesz aby Twoje założenia przyniosły rezultaty, musisz uniknąć podstawowych błędów np. niewłaściwy wybór posiłków, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Jastrzębia-Zdroju. Zamów catering już teraz!
Na czym polega dieta paleo?
Rozpoczynając od podstaw diety Paleo. Nazewnictwo pochodzi od epoki paleolitu, więc domyślamy się, że bazuje na składnikach przystępnych nawet dla naszych odległych przodków. Wiele osób zauważyło, że ludzie z tego czasu nie chorowało na obecne „dolegliwości cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleziono w pożywieniu. Wraz ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła liczba chorób. Ideą diety paleo jest powrót do epoki, kiedy pożywienie występowało tylko w naturalnej postaci i dzięki temu nasi przodkowie mogli cieszyć się świetnym zdrowiem.
Bazowe zasady, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są łatwe i nie odbiegają od typowych diet na odchudzanie. Nie zapominajmy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Dominują w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii bierzemy z węglowodanów. Znamy wiele zalet diety paleo, a do najważniejszych należą:
- wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
- eliminacja przetworzonej żywności,
ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych, - pomocna przy chorobach zapalnych,
- brak surowych restrykcji,
- niski indeks glikemiczny potraw,
- brak „pustych” kalorii,
W jakiej sytuacji możesz postawić na dietę Paleo?
Wtedy kiedy lubisz nieskomplikowane, a zarazem smaczne posiłki. Będziesz więcej spożywać warzywa co pozytywnie wpłynie na formę Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia dostarczy Ci zapakowane dania w dowolne miejsce w Jastrzębiu-Zdroju. Każdego dnia marnujesz mnóstwo czasu na planowanie menu, stanie w kolejkach i przyjazd do różnych sklepów, niektóre są spoza Jastrzębia-Zdroju. Pozwól się wyręczyć, i zaoszczędź nawet 2 godziny dziennie, które możesz przeznaczyć na relaks lub własne pasje. jesteśmy dumni z faktu, że tak wiele Klientów nam zaufało i zdecydowało się wybrać właśnie nasz catering. Jastrzębie-Zdrój jest idealnym miejscem na zmianę swojego złego stylu odżywiania, a dieta paleo jest idealna dla początkujących.

Jakie posiłki i produkty można jeść na diecie Paleo?
Rozpisanie menu diety nie jest trudnym zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie ma większych restrykcji. Przeciwnicy diety paleo uważają, że nie dostarcza ona pełni wartości odżywczych i mogą pojawić się braki. Jednak nigdzie nie spotkaliśmy się z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez trudności możemy użyć suplementacji, aby dostarczyć witaminy czy różne mikroskładniki jeżeli np. nie lubisz tłustej ryby lub orzechy nie są ulubioną przekąską. Dietę paleo mimo wszystko musisz skonsultować z dietetykiem, każdy catering dietetyczny posiada taką osobę w swoim zespole, która pomoże Ci, czy ten typ odżywiania jest dla Ciebie dobry.
Typowe produkty na których opiera się dieta paleo
Ryby np. śledź, flądra, dorsz
Orzechy
Mięso
Warzywa np. seler, brokuły, bakłażan, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce cytryny, pomarańcze, gruszki, grejpfruty, owoce leśne;

Paleo catering Jastrzębie-Zdrój – jadłospis
1500 kcal
Śniadanie
Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych
1500 kcal
Obiad i deser
Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)
Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)
1500 kcal
Kolacja
Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika
2000 kcal
Śniadanie
2000 kcal
Obiad i deser
Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie
Sałatka owocowa
2000 kcal
Kolacja
Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką
2500 kcal
Śniadanie
Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami
2500 kcal
Obiad i deser
Schab w sosie lawendowym z warzywami
Kokosowe kulki w sosie owocowym
2500 kcal
Kolacja
Tatar z dorsza z sałatką porową