Dlaczego warto zamówić dietę paleo z dostawą do Sanoka?

Każdy z nas chce mieć wymarzoną sylwetkę i czuć się dobrze z samym sobą. Jedni z nas powinni schudnąć, inni przybrać na masie lub doszlifować sylwetkę. W każdym przypadku dodatkowym bonusem jest ładna cera, odżywione włosy i paznokcie. Zapewne zastanawiasz się, jaka dieta dostarczy Tobie te wszystkie bonusy a dodatkowo nie będzie za bardzo trudna. Dobrym sposobem będzie rozpoczęcie dietetycznej przygody z dietą Paleo, która opiera się na naturalnych i dostępnych dla każdego składnikach. Dieta paleo jest idealna dla Twojego organizmu, szczególnie jeżeli jesteś już po kilku bezsensownych próbach utraty kilku kg.

Dieta paleo Sanok - catering Paleo Sanok - zamów dietę paleo!

Zamów catering dietetyczny z dietą Paleo i dostawą do Sanoka

Jeżeli chcesz aby Twoje postanowienia przyniosły rezultaty, musisz uniknąć podstawowych błędów np. niewłaściwy wybór posiłków, błędne proporcje, dlatego nie ma co się męczyć i denerwować podczas okresu w którym chcemy, żeby dieta paleo zagościła u nas. Pomoże Ci w tym catering dietetyczny PowerMeal dostarczający dietę do Sanoka. Zamów catering już teraz!

Na czym polega dieta paleo?

Rozpoczynając od podstaw diety Paleo. Nazwa pochodzi od epoki paleolitu, więc domyślamy się, że bazuje na składnikach dostępnych nawet dla naszych odległych przodków. Wiele specjalistów zauważyło, że ludzie z tego czasu nie chorowało na obecne „dolegliwości cywilizacyjne”, a przyczynę tego znaleźli w sposobie odżywiania. Wraz ze zwiększoną ilością przetworzonej żywności wzrosła ilość chorób. Podstawowym celem diety paleo jest powrót do epoki, kiedy jedzenie występowało tylko w nieprzetworzonej postaci i dzięki temu nasi przodkowie mogli cieszyć się doskonałym zdrowiem.

Podstawowe zasady, które obowiązują, gdy zmienisz tryb życia bazującą na diecie paleo są łatwe i nie odbiegają od standardowych diet na odchudzanie. Jednak musimy zwrócić uwagę na proporcje makroskładników w diecie. To bardzo ważne. Przeważają w niej tłuszcze – 45%, następnie białko 35% a resztę energii czerpiemy z węglowodanów. Jest nieskończoną ilość zalet diety paleo, a do kluczowych należą:

  • wspomniane wcześniej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym,
  • eliminacja przetworzonej żywności,
    ogranicza spożywanie sodu, cukrów prostych,
  • pomocna przy chorobach zapalnych,
  • brak surowych restrykcji,
  • niski indeks glikemiczny potraw,
  • brak „pustych” kalorii,

W jakiej sytuacji możesz postawić na dietę Paleo?

Wtedy kiedy lubisz proste, a zarazem smaczne posiłki. Będziesz więcej spożywać warzywa co pozytywnie wpłynie na formę Twojego organizmu. Nasz catering dietetyczny każdego dnia dostarczy Ci zapakowane dania w wybrane miejsce w Sanoku. Każdego dnia tracisz pełno czasu na planowanie menu, czekanie w kolejkach i dojazd do różnych sklepów, niektóre z nich są spoza Sanoka. Pozwól się wyręczyć, i zaoszczędź nawet 2 godziny dziennie, które możesz przeznaczyć na czas ze znajomymi lub własne pasje. jesteśmy dumni z faktu, że tak wiele Klientów nam zaufało i wybrało właśnie nasz catering. Sanok jest idealnym miejscem na zmianę swojego złego stylu odżywiania, a dieta paleo jest idealna dla osoby, która zaczyna.

Catering Paleo Sanok - dieta paleo - dieta pudełkowa catering dietetyczny

Co można jeść na diecie Paleo?

Ułożenie menu diety nie jest ciężkim zadaniem, ponieważ dieta paleo sama w sobie nie ma wymagających restrykcji. Przeciwnicy diety paleo sądzą, że nie dostarcza ona pełni mikroskładników i mogą pojawić się niedobory. Nie zapominajmy, że nigdzie nie spotkaliśmy się z zakazem wspomagania tej diety suplementacją. Bez problemu możemy użyć suplementacji, żeby dostarczyć witaminy czy inne mikroskładniki jeżeli np. nie lubisz tłustej ryby lub orzechy nie są preferowaną przekąską. Dietę paleo mimo wszystko musisz ustalić z specjalistą, każdy catering dietetyczny posiada taką osobę w swoim zespole, która doradzi Ci, czy ten sposób odżywiania jest dla Ciebie.

Popularne produkty na których opiera się dieta paleo

Ryby np. sola, tuńczyk, pstrąg
Orzechy
Mięso
Warzywa np. marchew, brokuły, szpinak, koper włoski, sałata
Owoce morza
Oleje rafinowane
Jaja
Owoce cytryny, limonki, ananasy, grejpfruty, owoce leśne;

Warzywa, orzechy, ryby, gluten, nabiał, seler - dieta paleo
Zrobienie dań na wzór, jakie przygotowywali nasi przodkowie wymaga od nas odpowiedniej wiedzy, jakie posiłki są zgodne z zasadami tej diety oraz ewentualne zamienniki niedozwolonych, dokładnie tak samo jest np. w diecie ketogenicznej. Wielu osobom nie przychodzi na myśl, jak pyszne są paleolityczne posiłki, poniżej przedstawiam wam jadłospis na 3 dni na różne ilości kalorii. Takie posiłki możesz spotkać, gdy zamówisz catering od firmy Powermeal w takim pięknym mieście jak Sanok.

Paleo catering Sanok – jadłospis

1500 kcal

Śniadanie

Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych

1500 kcal

Obiad i deser

 Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)

Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)

1500 kcal

Kolacja

Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika

2000 kcal

Śniadanie

Omlet z szynką parmeńską, papryką, rukolą i pomidorami

2000 kcal

Obiad i deser

Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie

Sałatka owocowa

 

2000 kcal

Kolacja

Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką

2500 kcal

Śniadanie

Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami

2500 kcal

Obiad i deser

 Schab w sosie lawendowym z warzywami

Kokosowe kulki w sosie owocowym

2500 kcal

Kolacja

Tatar z dorsza z sałatką porową

Zobacz inne miasta, w których działamy:


Nie ma tutaj Twojego miasta? Sprawdź nasz zasięg działania

Ostatnia aktualizacja strony: